"Virallisesti sekaisin"

Ilmoittauduin siis lauantain mäkiselle Ruskapuolimaratonille! Mäethän ne ovat tämän blogin ydin muutenkin, ei siis mitään tasamaan nössöilyä =)

Viime perjantain 18 km lenkistä palautuminen on ollut vähän hidasta, ehkä myös hieman oma vikani kun en syönyt viikonloppuna kovin hyvin. Tyhmä minä! Sunnuntain lenkistä valmennusjohto myönsi vapaapäivän ja tänään kävin sitten hilpasemassa Ounasvaaralla kympin 75-85% sykealueella. Pahimmissa ylämäissä kyllä ylärajasta lipsuttiin. Juoksu tuntui vähän tahmealta ja lonkankoukistajat ja vasen pakara jäykiltä, auts. Muuten hyvä =) Hapenoton ja kaiken muun puolesta siis tuntui paukkuja löytyvän, kunhan vaan kipu pakarassa ei ylly enempää. (kaikkiahan tietysti kiinnostaa lukea mun pakaralihaksen kuulumisista!) Nyt on seuraavien päivien tavoitteena syödä paljon vähärasvaista ja hiilaripitoista ruokaa, lähinnä siis pastaa...nam ja yöks =) Ja levätä, venytellä ja käydä uimahallilla rentouttamassa lihaksia.

Lauantain tavoitteena on juosta koko matka ja selviytyä niistä mäistä. Ja hymyillä maaliin tullessa =) Ajan suhteen tavoitteena olisi 2h 15 min JOS homma tapahtuisi tasaisella, mutta noiden mäkien vaikutusta ja raskautta kun en nyt yhtään osaa arvioida, niin jätän aikatavoitteet vähän epämääräisemmäksi. Alle kolme tuntia kuitenki =) Kolmen viikon päästä eli 27.9. olisi Helsingissä sitten ehkä mahdollisesti uusinnan paikka (Pääkaupunkijuoksu) ja sitten katotaan aikatavoitteita vähän määrätietoisemmin.

Kuntoni on siis mallia ihan tavis ja lauantaina starttaan yli 850 pään tokan kanssa, katotaan miten käy! Mahikset ehkä on, etten jää ihan viimeiseksi... =)